ラディカル・アクセプタンス―ネガティブな感情から抜け出す「受け入れる技術」で人生が変わる

ブラック，タラ【著】〈Ｂｒａｃｈ，Ｔａｒａ〉/マジストラリ佐々木 啓乃【訳】

サンガ（2020/07発売）

• サイズ A5判／ページ数 438p／高さ 21cm
• 商品コード 9784865641639
• NDC分類 498.39
• Cコード C0011

出版社内容情報

トラウマを乗り越える「心理学×瞑想」の注目メソッド

内容説明

逆境を受け入れることで現れる力がある。トラウマを乗り越える「心理学×マインドフルネス」の注目メソッド。全米５０万部のベストセラー、世界２０か国で翻訳。

目次

ダメな人間という思い込み
思い込みからの目覚め：ラディカル・アクセプタンス（受け入れる技術）の道
聖なる「間」：菩提樹の下で休む
無条件な優しさ：ラディカル・アクセプタンスの心髄
身体への里帰り：ラディカル・アクセプタンスの基礎
欲望のラディカル・アクセプタンス：切望の源に目覚める
恐怖心に直面しながら心を開く
自己への思いやりの目覚め：自分を支え、支えられる人になる
思いやりの輪を広げる：菩薩の道
生まれ持つ善心に気づく：寛容で愛情に満ちる心への入り口

著者等紹介

ブラック，タラ［ブラック，タラ］ ［Ｂｒａｃｈ，Ｔａｒａ］
Ｐｈ．Ｄ．　心理学者・マインドフルネス指導者。クラーク大学で心理学と政治学を二重専攻。大学卒業後１０年間をヨーガアシュラムで生活。ジャック・コーンフィールドに師事しスピリット・ロック瞑想センターで指導者として学び、１９９８年に瞑想センター「ＩＭＣＷ」を創設。ワシントンＤ．Ｃ．上級裁判所、米国連邦議会（スタッフおよび議員向け）、セールスフォースのＩＴイベント「ドリームフォース」などで講演。Ｆａｃｅｂｏｏｋフォロワー２９万人以上、ウォール・ストリート・ジャーナルの選ぶベストポッドキャスト（自己啓発部門）第２位（２０１６年）。現在アメリカでもっとも注目されているマインドフルネス指導者である

マジストラリ佐々木啓乃［マジストラリササキヒロノ］
１９７３年東京生まれ。幼少の頃から心理学に興味を示しアメリカ、ニューヨーク市にあるペース大学、コロンビア大学大学院心理学部卒業。その後ヨーロッパに渡り、パーソナルコーチングビジネスをオランダで設立。その後ヨーロッパとアジア各地に居住しながら心理カウンセラー、瞑想講師、ヨガアライアンス認証ヨガインストラクターとして活動を続ける。アメリカのマインドフルネス界では大御所といわれるタラ・ブラックとジャック・コーンフィールドが設立したマインドフルネス講師養成プログラムの第一期卒業生である。両氏の直接指導の下、現在もマインドフルネス、仏教、心理学の学びと教えを継続中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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