内容説明
究極の心身鍛錬法、肥田式強健術。正中心とは何か。その全貌を分かりやすく解説。
目次
第１編 体験
第２編 純自然体休養姿勢
第３編 正中心鍛練
第４編 真食養
第５編 自己療法
附録 創始者肥田春充論説
附録 最近の父
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