心と頭がすっきり片付く バレットジャーナル活用ブック

平和堂【監修】

法研（2020/07発売）

• サイズ B5判／ページ数 110p／高さ 26cm
• 商品コード 9784865137217
• NDC分類 007.5
• Cコード C0077

内容説明

忙しくても、しなければならないことが多くても…バレットジャーナルを使えば大切なことを見失わず、思考をすっきりきれいに片付けられる。

目次

０１　バレットジャーナルを始めよう（バレットジャーナル、最初のステップ；バレットジャーナル記法）
０２　バレットジャーナルの使い方（基本の使い方；アナログである理由；振り返りが大切）
０３　自分専用にカスタマイズ（もっと便利に；カスタムコレクションを作ろう；バレットジャーナルのメリット）
０４　心と頭をすっきり片付ける（みんなのバレットジャーナル活用術；バレットジャーナルで心と頭がすっきり片付くと…）

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[涼]

http://naym1.cocolog-nifty.com/tetsuya/2025/05/post-776e12.html これまでも色々バレットジャーナル関係の本を読んできましたが、本書が一番単純で解りやすかったかな。

2025/05/18

[入道雲]

改めて手帳の在り方を考え直しているところで、バレットジャーナルの確認。基本的なフォーマットや使い方、貴重な実例も載っていて参考になります。仕事の予定の管理はOutlook、プライベートはGoogleカレンダーで家族と共有。手帳で「予定」を管理使用とすると更に転記することになるので、そこがこれまでの挫折ポイントだったかも。ジャーナル・ログ、という観点で見直してみるか。

2021/11/07

[ベランダ]

ipad+applepencil を手に、デジタルノート書き放題となり、ファイルの中身の試行錯誤の参考に。□紙のが続かなかったのは過去の用紙を取っておくのも捨てるのもスキャンするのもストレスだったことも大きいかも。□書き散らかしがまとまるのがいい。□デイリーログが最大の魅力。inbox的に素早くメモれる。バレットがあるから書いた後の扱いが楽。□バレットで仕分けしたらデイリーは全捨てでいいかと思う。□デイリーの他のモジュールは、「インデックス」「フューチャーログ」「マンスリーログ」「カスタムページ」

2022/01/09

[うっかり呑兵衛]

公共図書館。最近よく聞く言葉なのもあり、目について借りてみた。1冊にとにかく書き出すこと、その技法。「1冊に」というのが自分には合わなそうだが、ジャンルを問わず書き出すというのは、もっと意識的にやっていこうと思った。

2026/06/21

[オレンジ]

図書館で借りた本。自分軸手帳とか、バレットジャーナル関連の本が気になっていて、図書館で探すとこちらがヒットしたので、借りてみました。わかりやすい。入門書として非常にわかりやすい。借りてすぐパーッと読みました。ノートを買って実践しよう。

2026/03/30