内容説明
一つの健康法や美容法に固執したり、身体の一部分に注目しても意味がありません。流行りの美容方法や健康食品に手を出す前に、正しい知識を身につけましょう。正しい知識は本書で紹介！
目次
第１章 「抗酸化」と「毒出し」がキレイの基本（毒たまり度チェック；あなたが求めているのは、「若く見える」こと？ ほか）
第２章 ３カ月後に見違える！本当に正しいスキンケア（本当に状態が良い肌は何も塗らなくてもつっぱらない；美肌のコツはただ一つ、ラメラ構造を壊さないこと ほか）
第３章 選びたい食べ物×避けたい食べ物（できるかぎり、食品添加物の少ない食べ物を選びましょう；おいしくないものをおいしく、本来の寿命より持たせるのが食品添加物の役割 ほか）
第４章 ストレスを軽減する生活習慣（ストレスがよくないのは（怖いのは）、酸化を促進させるからです
身体がちゃんと出してくれるサインを無視しないこと！ ほか）
第５章 自宅でできるセルフケアまとめ（「攻め」と「守り」のくり返しで肌も体も整っていく；毒出しのための肝臓＆腎臓ケアマッサージ ほか）
著者等紹介
佐藤忍［サトウシノブ］
ノーブルエクシア株式会社代表取締役。女性のための代替療法研究所株式会社代表取締役。メディカルハーブセラピストアカデミー主宰。ハーブ免疫療法学会（一般社団法人ＩＰＨ）設立理事。ＩＮＦＡ国際エステティック連盟認定国際ゴールドマスターエステティシャン。ＮＰＯ法人日本ハーブ振興協会プロフェッショナル・インストラクター・オブ・ハーブ。ベルギーでアロマセラピー、フランスでメディカルハーブを学び、数年の研究を経てメディカルハーブの効果効能とリンパドレナージュを組み合わせた独自のトリートメント「ハーブ免疫療法」を確立。１９９６年、大阪府枚方市に「サロン・ド・ノーブル」を開業すると、健康面、美容面で高い評価を受ける。現在まで２５年以上にわたり、のべ４万２０００人に支持されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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