５０歳代から脳と体を鍛えなければ、６５歳を過ぎて老化は一気に加速する

長井 敏弘【著】

南々社（2024/07発売）

• サイズ 46判／ページ数 208p／高さ 19cm
• 商品コード 9784864891714
• NDC分類 498.3
• Cコード C0077

内容説明

ストレスで病気連発していた医者の私が、７０歳を超えても、４０代の体力とキレキレの脳をキープする秘訣。心療内科＆美容ドクターが教える正しいアンチエイジング法。

目次

第１章　私の過去のメチャクチャな生活と今の充実したアンチエイジング生活
第２章　加齢と老化は違う
第３章　内面から老化を防ぐ
第４章　実践！年をとっても老けないための方法
第５章　ストレスは最大の老化要因―ストレス克服法
第６章　中高年に贈る、心療内科医＆美容内科医からのアドバイス

著者等紹介

長井敏弘［ナガイトシヒロ］
心療内科医＆美容内科医。医療法人ハンス（宮内総合クリニック、ハンス美容クリニック）理事長。元岡山大学医学部臨床教授、広島城北医会会長。総合進学塾／予備校（長井ゼミ・ハンス、医系学舎）主宰。大学卒業後、数々の職業を経て、２７歳で広島大学医学部に再入学。卒業後、大手予備校で衛星授業数学講師、参考書執筆。その後、心療内科医として医療法人設立、同時に総合進学塾／予備校を経営。現在、地元テレビ番組にレギュラー出演中。企業や学校関係などで多数講演。複数の月刊紙にコラム連載中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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