内容説明
ビジネスで成功したいのならブレインストレッチ「瞑想」を始めましょう。ビジネスパーソンが仕事に活かせる瞑想、それがブレインストレッチです。ストレスフルなビジネス環境でも自由に生きられます。瞑想とは一つのことに意識を集中させて脳を活性化するトレーニングです。世界初！ブレインストレッチ「瞑想」の前と後で脳の変化が数値でわかる。
目次
１章 あなたのお悩み、解決します（ビジネスパーソンの「仕事のお悩み」、解決します；ビジネスパーソンの「ライフスタイルのお悩み」、解決します）
第２章 “脳スタイル”を知ってお悩みを解消しよう（脳の覚醒下手術から生まれた“脳スタイル”；“脳スタイル”とは、脳医科学に基づいて「個性」を「数値」で表したもの ほか）
第３章 “ブレインストレッチ”でしなやかな自分軸を作ろう（瞑想とは一つのことに意識を集中させて脳を活性化するトレーニング；テレビや雑誌で紹介された“ぼんやり”パワー ほか）
第４章 さあ、“ブレインストレッチ”を始めましょう（まずは「３分間の“ブレインストレッチ”」から；右脳スタイル・左脳スタイルの“ブレインストレッチ” ほか）
著者等紹介
本田ゆみ［ホンダユミ］
福岡県出身。銀行員を退職後、カナダに留学し心理専門学校を卒業。３１歳のとき、スキルス型胃癌で余命を宣告されるが、奇跡的に回復。大学付属病院にて自閉症児療育に従事。２００６年、台湾で「瞑想を伝え広める使命がある」と著名なチベット僧侶から言葉をかけられ、尼寺で約６０日の瞑想生活を送る。２００９年、東京・表参道へ移転し瞑想家として活動を開始する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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Yambeee
