出版社内容情報
仕事や人間関係のストレスから一瞬で開放され、すっきり晴れ晴れとなる66の方法がこの一冊に！
加藤 史子［カトウ アヤコ］
著・文・その他
内容説明
周囲に苦手な人がいる…今の仕事、自分に合わないと思う…孤独で寂しい…ごきげんスイッチで悩みや不安から一瞬で開放される方法とは。
目次
第１章 ごきげんの効用
第２章 ごきげんでいられるように視点を変える
第３章 ごきげんでいられる人間関係をつくる
第４章 ごきげんでいるために問題を素早く解決する
第５章 「ごきげんスイッチ」を入れる
第６章 ごきげんでいられる習慣を持つ
著者等紹介
加藤史子［カトウフミコ］
メンタルトレーナー。茨城県出身。筑波大学卒。千葉大学大学院修了。会社員時代に心理学と出合い、自分の心がなぜすぐに苦しくなるのかという謎が解ける。その後、世界中の心理学のメソッドを自分自身に試しながら効果を検証する。日常生活の中で簡単にできる手法を集め、同じように悩む人たちに伝えたいという思いで講演、講座、ワークショップ、執筆活動を行う。著書多数。日本薬科大学講師、松本短期大学講師、米国ＮＬＰ協会認定ＮＬＰトレーナー、ＴＡトレーナー、行動習慣ナビゲーター、企業研修講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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taiyou gyousi
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心をごきげんに、幸せに暮らすための66のメソッドが書いてある。一つ一つ読むとなるほどと思うことも多い。でも、これは一冊をじっくり読む本じゃないなと思った。何かに躓いたり、心が折れそうになったりしたときに、そのページを開けるのがいいんじゃないかな。 そのために、各ページにインデックスマークが付いている。2018/09/02
