「ゆるす」という禅の生き方

枡野 俊明【著】

水王舎（2015/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 214p／高さ 19cm
• 商品コード 9784864700252
• NDC分類 188.84
• Cコード C0095

出版社内容情報

ひとつゆるせば、ひとつ豊かになる。読むだけで数年来消えない悪感情や、毎日感じるイライラの気持ちがスッと消えていく一冊。

ひとつゆるせば、ひとつ豊かになる。

いつから私たちは、他人をゆるせなくなったのでしょう？

本書は、仏教の根本原理「ゆるし」をテーマに据え、曹洞宗徳雄山建功寺住職であり、世界的に活躍されている庭園デザイナーでベストセラー作家としても有名な枡野俊明先生にご執筆いただいた一冊です。

では、どうして「ゆるせない！」という感情が生まれてくるのでしょうか？
また、禅では、「ゆるせない」感情をどう捉え、どう対処していくべきものと教えているのでしょうか？

本書は、読むだけで数年来消えない悪感情から、毎日感じるイライラの気持ちまでがスッと消えていくことでしょう。

また、それだけでなく、あなた自身の器が大きく広がり、豊かで幸せな人生を送るヒントもたくさん得られることでしょう。

第１章　「ゆるせない事実」はどう受けとめるべきか？
第２章　「自分をゆるす」ためにできること
第３章　実践！ 「ゆるせない」相手をつつみ込む
第４章　ケースに学ぶ 人をゆるす「心」の育て方
第５章　「心の静寂」を保てば豊かになれる

【著者紹介】
曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、曹洞宗大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動によって、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年『ニューズウィーク』日本版にて、「世界が尊敬する日本人100人」に選出される。庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル庭園など。著書に『禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本』（幻冬舎）、『心配事の９割は起こらない』（三笠書房）、『寂しさや不安を癒す 人生のくすり箱』（KADOKAWA／中経出版）、『生きるのがラクになる椅子坐禅』（小学館）、『50代を上手に生きる禅の知恵』（PHP研究所）などがある。

内容説明

ひとつゆるせば、ひとつ豊かになる。「怒り」「執着」「わだかまり」を消し心晴れやかになる智恵５６。

目次

第１章　「ゆるせない事実」はどう受けとめるべきか？（「もう、やってられない…」そんな職場でどう頑張るか？；あまりに低い評価に「ゆるせない！」と感じたら　ほか）
第２章　「自分をゆるす」ためにできること（約束を守れない―それならメールは使わない；つき合いベタに贈る目からウロコの交際術　ほか）
第３章　実践！「ゆるせない相手」をつつみ込む（手柄を独り占めにする上司がいる；ライバル心剥き出しの困った同僚　ほか）
第４章　ケースに学ぶ　人をゆるす「心」の育て方（無礼な人間とやり取りしても動じない方法はありますか？；どうしたら無欲恬淡な人になれますか？　ほか）
第５章　「心の静寂」を保てば豊かになれる（何をしていても“心の静寂”は見出せる；“無心”をものにたとえてみると　ほか）

著者等紹介

枡野俊明［マスノシュンミョウ］
曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授。玉川大学農学部卒業後、曹洞宗大本山總持寺で修行。「禅の庭」の創作活動によって、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。２００６年『ニューズウィーク』日本版にて、「世界が尊敬する日本人１００人」に選出される。庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル庭園など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[ぱんにゃー]

【コロ助 調で】　『人は人　吾(われ)はわれ也(なり)　とにかくに　吾行く道を　吾は行くなり』　こう考えると、今と未来は生きやすい気がするなりな。

2015/08/24

[フジマコ]

どんなに頑張っても成し遂げられないことがあります。世の中には誰のせいにもできないどうしようもないことがたくさんあります。そういうときにはあきらめるのが一番だと著者は言います。「諦める」のではなく「明める」のだと。どうしようもないことは、どうしようもないことだと明らかにすることがとても大切なんだと。とにかく禅の教えはポジティブシンキングです。ミスを犯したら次の成功への準備だと考える。成功したらその成功を忘れて０からやり直す。無になることこそ、悩み事にとらわれない、心を前向きにする最善の方法であると知りました

2015/10/28

[霜月]

自分の感情の醜い部分を一つ一つ丁寧にひも解いてゆかれる感じで心地よい読後感。心に留めておきたい言葉がたくさんありました。まだまだ修行が必要なようです。

2015/12/22

[テツ]

わりとありとあらゆることに執着がないし(長期的に継続する欲望とか皆無だ)許すことができないような他人に人生で出逢った覚えがない。既に禅的な心境に至っていたのかもしれない。というのは冗談だけれど(単純にあまり他人に興味がないだけなので)こういう性質のおかげで生きるというイベントがかなり楽にこなせているという自覚はある。良い意味で「どうでもいい」と思いながら全てを受け止める胆力を身につけるにも意志の力と訓練が必要なんだろうな。どうでもいいことに執着するほど人生は長くない。

2023/12/20

[読書実践家]

不動心と「許す心」。西洋とは全く異なるメンタリティが東洋にあることを嬉しく思った。

2016/04/29