究極の呼吸法

ラマチャラカ，ヨギ【著】〈Ｒａｍａｃｈａｒａｋａ，Ｙｏｇｉ〉/柏木 栄里子【訳】

ナチュラルスピリット（2019/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 200p／高さ 19cm
• 商品コード 9784864513203
• NDC分類 498.34
• Cコード C0010

内容説明

心と身体を瞬間でととのえる唯一無二の法則。鼻呼吸、完全呼吸、プラーナ呼吸の大切さ。中村天風をはじめ思想家や知識人に愛されてきた「呼吸法」の原点、完全翻訳化！「引き寄せの法則」の元祖、ウィリアム・Ｗ．アトキンソンがペンネームで書いた名著。

目次

息をすることは生きること
呼吸のメカニズム　一般編
呼吸のメカニズム　秘伝編
神経系について
鼻呼吸と口呼吸について
４つの呼吸法
「ヨギの完全呼吸」をマスターする方法
完全呼吸の生理的な影響
ヨギの知恵にふれる
身体を鍛える７つのエクササイズ
バイブレーションとヨギのリズム呼吸
ヨギのサイキック呼吸
ヨギの霊的な呼吸

著者等紹介

ラマチャラカ，ヨギ［ラマチャラカ，ヨギ］ ［Ｒａｍａｃｈａｒａｋａ，Ｙｏｇｉ］
本名は、米国メリーランド州生まれのウィリアム・ウォーカー・アトキンソン（１８６２‐１９３２）。法律家、実業家そして心霊研究とニューソート（新思想）運動の権威として活動した。ヨギ・ラマチャラカ名義で書かれたヨガや呼吸法の著作は、明治・大正・昭和期に活躍した実業家であり思想家の中村天風にも多大な影響を及ぼしたことは知られている。ラマチャラカ（＝アトキンソン）が説くヨガや呼吸法は、身体的なポーズだけでなく「身体的＋精神的」な両方の側面を丁寧に表現した書物として、欧米のみならず日本でも好感をもって受け入れられた。ラマチャラカの他にもセロン・Ｑ・デュモンなど、多くのペンネームを使い分けながら、精神医学や東洋思想、ビジネス、人間関係など、生涯１００冊以上の著作を残した。特に１９０６年に書かれた『Ｔｈｏｕｇｈｔ　Ｖｉｂｒａｔｉｏｎ　ｏｒ　ｔｈｅ　Ｌａｗ　ｏｆ　Ａｔｔｒａｃｔｉｏｎ　ｉｎ　ｔｈｅ　Ｔｈｏｕｇｈｔ　Ｗｏｒｌｄ』は世界中で読まれ、多くの人に影響を与えた

柏木栄里子［カシワギエリコ］
英日翻訳者。テクノロジー系企業の社内翻訳者としての勤務を経て、２０１１年にフリーランス翻訳者となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[moe＊]

呼吸って無意識にしているけど、実はとても大事。忙しい現代社会、浅くなりがちな呼吸。大切にしたい。

2024/01/06

[大島ちかり]

ここまで実践出来ないと思うけれども、体の隅々まで行き渡ることを想像して呼吸をしてみようと思う。やらないよりもやった方が体が爽やかになると思う。

2022/12/05

[ノビー]

日本人の7割が体に悪い口呼吸らしい。呼吸の基本は鼻呼吸。入浴時に鼻うがいをして洗浄し，睡眠時はサージカルテープで口をふさぐことにした。目が覚めると想像以上に気分が良い。頭がすっきりし口の中も朝特有の不快感がない。深呼吸のエクササイズを10セット行う。静脈から心臓に戻された少し濁った血液は肺に送られ，一杯に吸い込まれた空気に触れて浄化され再び心臓に戻される。新鮮な血液が再び動脈から勢いよく排出される。呼吸の本を立て続けに3冊読んだが，とても良いことを学んだ気がする。

2021/03/15

[まご]

Amazon unlimited。要は、鼻呼吸と、腹式呼吸。納得です。

2021/02/13

[雲]

KindleUNLIMITED　久々に自分の写真を見たら顔が曲がっていた。昨年末コロナに罹患し、その後しばらく鼻炎になっていたので鼻呼吸になっていたと思い付いた。子供の頃歯並びが悪かったので油断するとすぐに鼻呼吸になってしまうのだ。正しい呼吸を身に付けてみようと思い、本書を手に取った。ヨギの基本にのっとった呼吸法、さらにはややスピリチュアルな内容。思ったのとは違ったが完全呼吸は絶対良さそう、取り入れたい。

2025/03/12