内容説明
人は体をつかって努力し、目的を達成すると大きな喜びを感じる。畑仕事や手仕事から解放され、スイッチ１つですむ生活になってから、うつになる人が増大した―神経科学者がうつの回路をとらえ、新たな治療法を提案する。
目次
１ うつにとらわれて
２ なぜいま、うつが増えているのか
３ “努力と報酬の回路”を鍛える
４ 偉大な手の働き
５ ストレスを効果的に解消する
６ 脳はふれあいを求める
７ 抵抗力をつくりあげる
８ 薬を使わずにうつを治す
９ 脳の進化と“努力と報酬”の関係
１０ うつをふせぐ新しい方法
著者等紹介
ランバート，ケリー［ランバート，ケリー］［Ｌａｍｂｅｒｔ，Ｋｅｌｌｙ］
ランドルフ・メイコン大学心理学部長。共著に『臨床神経科学』がある。「ネイチャー」「サイエンティフィック・アメリカン」などの雑誌に執筆。「頭のいいラット」の実験は、ＡＢＣワールドニュース他で大きく取り上げられた。夫と二人の娘とともにヴァージニア州に住む
木村博江［キムラヒロエ］
東京都生まれ。国際基督教大学卒。翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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くさてる
6
よくある「昔は良かった」式のあてにならない体験談ばかりの現代医療否定本かなと思ったら（ひどい表現ですが）、実際は、手仕事をはじめとする身体を動かす活動が脳内に与える影響についての様々な研究結果を基に著者の考察を述べたものでした。薬も全否定というわけではなく、それが万能ではないよ、というニュアンスで、もっと複合的な視点からうつの治療を考えていこうという内容には好感が持てます。ただ、うつの病態は人によってさまざまとも思うので、この本だけを鵜呑みにするのもどうかな？と。より広い知識を蓄える意味でお勧めです。2011/12/05
からし
4
手仕事もうつへのアプローチの一つという内容で、好感がもてた。手仕事が好きで手にとったほんとにでしたが、物が出来上がることのみでなく、他にも色々な効果があると知ることができた。2017/04/24
renren
3
うつの予防・改善に脳の「努力と報酬の回路」を働かせよう。計画の前頭皮質・運動の線条体・報酬の側坐核。庭仕事・手仕事・触れ合い・運動など、体と感覚を使い、報酬の喜びを覚えることで鬱が遠ざかる。鬱を寄せ付けないためには、心身ともに柔軟であること、脳と体の両方を鍛えること。／自分を甘やかしすぎると学習性無力感の原因となる。脳と体を鍛えること。2019/10/08
伊藤真琴
0
［2020.05読み終わり］ 著者には申し訳ないけど、本編より訳者のあとがきの方が分かりやすかったです。 ただコロナ禍真っ只中の今、自粛していない人が気になる人は読んだ方がいいと思いました。（うつであるなしに関わらず）2020/05/13
