内容説明
カフェみたいなごはんを、ぱぱっと手作り。ストックおかずで作る秘密の教科書ができました。あなたがもっときれいになれる、無限大のおいしいレシピ集。
目次
美肌
ダイエット
冷え症・血行不良
便秘
貧血
胃痛
ストレス（ＰＭＳ＆不眠）
アンチエイジング
著者等紹介
良原リエ［ヨシハラリエ］
暮らしを楽しむシンプルな料理を雑誌やｗｅｂなどで提案。スタイリング、撮影も手掛ける。また、音楽家としても活躍中で、アコーディオンなどの鍵盤奏者として、多くのライブ、レコーディングに参加、国内外でのＣＤリリースや、アレンジ、プロデュースなど様々なジャンルに関わっている
川野恵美［カワノエミ］
管理栄養士。東京農業大学栄養学科卒業。資生堂ランニングクラブ所属。「強く速く美しく」をスローガンに掲げるチームで、選手たちが心身ともに美しく、そして、レースで最高のパフォーマンスを発揮できるよう、毎日手作りの料理で栄養管理を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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