内容説明
どうやったら幸せな日々を送ることができるのか？人生最大のテーマに挑む！
目次
１週目（１日目 感謝の気持ちや親切心を大切にしよう；２日目 ありふれたことだって満喫できるはず ほか）
２週目（８日目 つらいときに呟く決めゼリフを持とう；９日目 「忙しい」は錯覚にすぎない ほか）
３週目（１５日目 我慢して、選択肢を減らせば幸せになれる；１６日目 人に期待をせずに過ごしてみる ほか）
４週目（２２日目 物も行動もシンプルにする；２３日目 できることできないことを、しっかり線引きしよう ほか）
著者等紹介
内山直［ウチヤマスナオ］
医師・医学博士。１９６８年、新潟県新潟市に生まれる。新潟大学医学部卒業、同大学院修了。２００４年に独立し、自分のクリニックを立ち上げた。２０１６年、クリニックを後輩医師に譲り、医師としてはセミリタイア。その後、執筆や講演を中心にした第２の人生に挑戦している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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