出版社内容情報
年を重ねるごとに、ちょっとしたことでイライラする、不安感を覚える、物忘れが激しくなる。
これら全ての更年期症状は、元気ホルモン＝テストステロンが少なくなっているからです。
本書では、テストステロンというワードをもとに男女の更年期障害を分かりやすく解説。
さらに、運動、食事、治療など多方面から不調を改善する方法をお伝えします。
内容説明
更年期のイライラ、ウツウツを乗り切るカギは、元気ホルモン＝テストステロンにあった！男女別の症状をわかりやすく解説。食事、運動、睡眠、治療での改善方法を伝授します！
目次
序章 性ホルモンって、どんな役割をしているの？（健康長寿の新しいお守り「元気ホルモン＝テストステロン」に注目；女性医療専門医が実感した、性ホルモンの重要性 ほか）
１章 テストステロンのスゴイ影響力。欠乏するとヤバイことに！（あなたの周りにこんな人はいませんか？イライラ、ウツウツで、周りを振り回す更年期なひとたち；人生で２度激変する性ホルモンバランス ほか）
２章 テストステロン補充治療のリアル（男と女のテストステロン比率！；テストステロンとの付き合い方、男女年齢別の目安 ほか）
３章 テストステロン下げない生活とは？（性欲があってもなくても正常！？；使わない機能は衰えていく ほか）
４章 テストステロンを取り入れる！（テストステロンアップの漢方薬；注射の特徴 ほか）
著者等紹介
関口由紀［セキグチユキ］
『女性医療クリニック・ＬＵＮＡグループ』理事長。医学博士、経営学修士（ＭＢＡ）、日本メンズヘルス医学会テストステロン治療認定医、日本泌尿器科学会専門医、日本排尿機能学会専門医、日本性機能学会専門医、日本東洋医学会専門医、横浜市立大学医学部客員教授、女性総合ヘルスケアサイト・フェムゾーンラボ社長、日本フェムテック協会代表理事。メディア出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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