内容説明
高齢者になってからが、本当の意味での人生の始まり！６つのうんどうを継続し、価値ある高齢者時代をつくりましょう！！
目次
１章 公園うんどうをする前に
２章 おはよううんどう（準備うんどう）
３章 つまずかないうんどう
４章 かいだんうんどう
５章 ふらつかないうんどう
６章 全身のびのびうんどう
７章 ありがとううんどう
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
雨巫女。@新潮部
7
《私-図書館》母の脚力と運動させたいと思って読むが、そう難しくなさそうだから、誘う。しかし、母はやる気がない。やる気を出させる方法を探すのが、先かも。2018/06/20
