脳が長持ちする会話

大武 美保子【著】

ウェッジ（2024/12発売）

• サイズ 46判／ページ数 272p／高さ 19cm
• 商品コード 9784863102897
• NDC分類 498.39
• Cコード C0036

出版社内容情報

◎認知症、軽度認知障害（MCI）予防に効果的！
「認知症予防会話の専門家」が最新の研究に基づいて考案した
「脳が長持ちする会話」を実践して一生使える脳になる！

＜こんな悩みありませんか？＞
「アレ」「ソレ」が増えた。
話の途中でよくつまる。
ものごとの説明がうまくできない。
忘れ物の頻度が高くなってきた。
作業の処理速度が落ちた。

深刻ではないけれど、少し気がかりなことが増えていませんか？
人生100年時代のいま、かかりたくない病気、そして親にかかってほしくない病気と言えば、認知症でしょう。
脳の認知機能を保つ、つまり脳を長持ちさせるポイントに「会話」があります。
脳を活用する実践的な会話を知って予防・対策をすれば、脳を長持ちさせることができるのです！

内容説明

認知症予防の新常識。４０代、５０代から始められて、６０代以降も日常に簡単に取り入れられる、会話のコツ１９、生活習慣１６。脳の健康度は「会話」から分かる。

目次

第１章　今から始める脳の老化対策（人生１００年時代、最大の不安が「脳の老化」；会話で脳の働きを計測できる　ほか）
第２章　「六つの工夫」で脳が長持ち（知的活動と社会的交流で長持ち脳を創る；「三つの認知機能」を活用しよう　ほか）
第３章　実践編　日常会話で脳を活用する（「この俳優さんの名前なんだっけ？」が増えたら『最近の話』をする；会話が億劫に感じられるときは『新しい体験を覚える』ことを心がける　ほか）
第４章　実践編　脳の健康を保つ生活術（生活の工夫で、脳や身体が老化しても認知機能低下を遅らせる“認知的アプローチ編”；生活の工夫で、脳や身体の老化を遅らせる“生理的アプローチ編”；周りの人の脳の健康を保つ工夫）

著者等紹介

大武美保子［オオタケミホコ］
１９７５年東京生まれ。ロボット工学者、認知症予防研究者、博士（工学）（東京大学）。２児の母。認知症を予防する会話支援手法「共想法」を開発、理化学研究所革新知能統合研究センター・チームリーダーとして、認知症予防のためのＡＩ・ロボット研究を、チームメンバーと共に推進。同時に、創設したＮＰＯ法人ほのぼの研究所の代表理事・所長を務める。科学技術分野の文部科学大臣表彰若手科学者賞、人工知能学会現場イノベーション賞、ドコモ・モバイル・サイエンス賞「社会科学部門」選考委員特別賞等受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[Humbaba]

何もしないというのは脳にとって非常に大きなマイナスである。たとえそこに発展的な意味はないとしても、ただ人と人とが会話をするというのは意味がある。使わない能力はどんどんそぎ落とされて行ってしまうため、人と接しなければ人はどんどん衰えていく。インプットをすることもよいことではあるが、ただインプットするだけでは不足であり、それをアウトプットすることでより効率的になる。

2025/04/22

[book mom]

人の話を真剣に聴いたら脳がフル回転することが分かった。マウントを取ってくる相手の話をストレスなく聴く方法も書いてあって、実用的。

2025/05/02

[xangzu]

人生100年時代最大の不安は「脳の老化」。脳を長持ちさせる方法、19の会話のコツ、16の生活習慣が紹介されていた。☆話を短くまとめる（1分で一つの話題を切り上げる→200文字 原稿用紙半分）☆質問するつもりで聞く…取りあえず、できることからやってみよう。

2025/04/17