内容説明
「正しい走り方」を知り、ほんの少し意識を変えるだけであなたの足は速くなります―。
目次
「私が教えます。絶対に足が速くなる方法」
運動会必勝マニュアル 速く走るための補強トレーニング「２０プラス１」
カラダに負担をかけず、「速く」走るために、「二軸走法」を体得せよ！
「ナンバ走り」を体得するための実践トレーニング
一歩目の速さを生む「体幹主導理論」
俊足アスリートたちに聞く「速く走るために何を学びましたか？」
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Hiroki Nishizumi
3
とても興味深い内容が記述されており参考になりそうだ。後はここに書かれたことの実践あるのみだな。2018/02/22
