内容説明
２０代から熟年まで！「世代を超えた痩身法」。
目次
プロローグ 「若さと美を保って、心はいつも３４歳！」
浅香光代グラフィティ
浅香流エクササイズ１ 「八段綿」アレンジ
浅香流エクササイズ２ シェイプアップアクション・ザ・タテ
浅香流エクササイズ３ 部分別エクササイズ
浅香式ダイエットの秘訣
その他の浅香式ダイエット法
著者等紹介
浅香光代［アサカミツヨ］
２月２０日、東京・神田生まれ。９歳のとき、浅香新八郎、森静子に弟子入り。１４歳で浅香光代一座を結成。昭和３０年、浅草にて女剣劇全盛時代を作り上げる。昭和５４年「演劇舞踊浅香流」を興し家元となり、多数の門弟の指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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