自分の気持ちを伝えるコツ５０―人間関係をよくする科学的な方法

林 恭弘【著】

総合法令出版（2022/07発売）

• サイズ 46判／ページ数 208p／高さ 19cm
• 商品コード 9784862808585
• NDC分類 361.45
• Cコード C0030

出版社内容情報

自分も相手も大切にしたい　人間関係が180度変わる

気が弱くても、人見知りでも、誰とでも信頼関係が築ける！
自分の気持ちを素直に伝えていますか？
あなたが素直に「自己開示」すれば、きっとみんなが寄ってきます、ときに助けてくれます。相手に「期待」しているから、つい不満や愚痴が出てしまう……すると相手は離れていきます。ならば素直に期待を伝えましょう。そう伝えらる人はストレスなく、気持ちのいい人間関係を築けるのです。本書では、今まで気づかなかった自分を知り、まわりの相手とうまくコミュニケーションできる方法を心理学をベースにプロカウンセラーが解説します。

内容説明

仕事、学校、結婚、恋愛、子育てに使える！自分も相手も大切にしたい。思っていることがうまく伝えられない…自分のことを話すのが苦手…初対面や沈黙が怖い…他人のことが理解できない…。気が弱くても、人見知りでも、誰とでも信頼関係が築ける！

目次

第１章　自分を知る・交流分析
第２章　気づいていますか？あなたの気持ち
第３章　想いを伝え、味方を増やす
第４章　相手のことを知る方法
第５章　自分を信じる・自己肯定感
第６章　話の「聴き方」で人間関係が決まる
第７章　思い通りにならないときの過ごし方
第８章　あなたをへこませる思い込み
第９章　心をつなげるコミュニケーション

著者等紹介

林恭弘［ハヤシヤスヒロ］
ビジネス心理コンサルティング株式会社代表取締役。日本ビジネス心理学会参与。日本メンタルヘルス協会特別講師。幼児教育から企業を対象とする人事・教育コンサルタントの分野まで講演・研修会、セミナー、著作などにて幅広く活動。「活力ある社会とやさしい家庭を創造する」をテーマに、日常生活に実践的ですぐに使える心理学を紹介する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

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[布遊]

シンプルで分かり易く良い本だった＊うまくいかないことが起こった時が、自分の歪みに気付くチャンス。このうまくいかないは、「・・べき」「・・でなければいけない」から生まれる＊運のいい人は自分は運がいいと思い、運の悪い人は自分は運が悪いと思っているー松下幸之助＊人生をゲームのように楽しむことが大切＊真なる人間関係とは、弱さをさらけ出しても怖さのない関係ーマズロー＊その人に何を求めているか？そのことを伝えているか？＊投射の心理ーマズロー人は傷ついた時に攻撃する。その人は何に傷つき恐れているか？＊あなた自身の価値

2023/09/21