サプリメント大図鑑―サプリメントの「？」が一目でわかる！

佐藤 務【監修】/稲葉 貴洋【絵】

総合法令出版（2018/04発売）

• サイズ B6判／ページ数 128p／高さ 19cm
• 商品コード 9784862806154
• NDC分類 498.55
• Cコード C0047

出版社内容情報

“サプリメントなんて飲まなくても栄養は野菜から摂れば大丈夫！”…と思っている方必見です！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私達の美容や健康の味方であるサプリメント。最近では種類も飛躍的に増え、コンビニでもサプリメントコーナーが設置されるなど、手軽に購入できるようになりました。
しかし、実際に私たちの生活にサプリメントは上手く役立てられているのでしょうか？個人的な体感や、部分的な情報では正しく摂取するのは実は難しいかもしれません。そこで本書では、個性溢れる72種類のキャラクターが臨床的な新知見や本当に活かせる健康雑学と共に生きたサプリメント学をご紹介します。

内容説明

たった一粒でからだの悩みがたちまち解消！７２種類のキャラクターが紹介するサプリメント大図鑑。

目次

第１章　ビタミン
第２章　ミネラル
第３章　たんぱく質
第４章　脂質
第５章　炭水化物
第６章　食物繊維
第７章　体内合成成分（準栄養素）
第８章　プロバイオティクス
第９章　ファイトケミカル
第１０章　ハーブ

著者等紹介

佐藤務［サトウツトム］
稲毛病院整形外科・リハビリテーション科／健康支援科部長。１９９１年宮崎医科大学（現、宮崎大学医学部）卒業。１９９７年に臨床の現場にサプリメントの摂り方を指導するビタミン外来を新設。２０００年には全国初の健康支援科を創設し、８つの健康支援外来を新設する。２００５年から昭和大学医学部統合医学科講師に就任し、医学生にサプリメントの講義を開始。専門は整形外科・リハビリテーション科だが、在宅医療を含む総合医療を展開、「健康支援科」を設置するなど、予防を含めた総合医療を提唱している。執筆活動の他、各方面のメディアや講演にも多数出演。日本サプリメント評議会監事、日本ビタミン学会代議員を兼務

稲葉貴洋［イナバタカヒロ］
１９７９年、京都府生まれ。２０００年、大阪総合デザイン専門学校ビジュアルデザイン学科イラストレーションコース卒業後、フリーのイラストレーターとして活動を開始する。キャラクターデザインのほか、広告、ｗｅｂ、教材、雑誌書籍の挿絵など多方面で活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[chatnoir]

ゆるキャラは要らなかったかもね。健康に良さげに思っているサプリやハーブティーなんかの効能と取り過ぎたら怖い、足りな過ぎたら怖いのさらっとした説明が載っている。なるべくなら、それが多く含まれている食品から摂取したいけど．．．なんか同じ食品が重なっている（笑）イソフラボンの項目にレッドクローバーがあってビックリ。ハーブティーにもなっているのね．．．そこいら辺に生えているんだけども．．．（笑）

2018/09/19

[さくら]

その名のとおり、サプリメントの効果・効能などを解説した図鑑。　72種のサプリメントにそれぞれ個性的なキャラが。　基本となるのはビタミン・ミネラル・たんぱく質といったデイリーサプリメント。　薬との飲み合わせに注意が必要で、吸収するには運動が必須！　取り過ぎれば単なる栄養分となって太るし、腎臓に負担がかかるらしい。　

2018/07/23

[athnete10]

こういう本を読むと、改めて「バランスの良い食生活」が最強だなと思わされる。その中でも特に、きのこ・ほうれん草・大豆あたりが自分に不足してそうなあたりを補っていそうなので多めの摂取を心がけたい。

2021/02/12