出版社内容情報
カラダの中も、毎日洗おう！暑さで疲れ、冷たいもので弱ったカラダに楽しいデトックスを！
伝統医学や民間療法、栄養学など、さまざまな視点から心と健康についてひも解き、毒素を
排出するための方法を数多く紹介しています。必ず、ベストマッチな手法が見つかるはずです。
内容説明
先端技術から数千年愛される民間療法まで。代謝が上がり、余分な脂肪や水分が流れでる、不調が改善され、心が整う。自分に合ったデトックス方法が必ず見つかる大事典。
目次
第１章 デトックスのための食べ物
第２章 デトックスのための食べ方
第３章 デトックスのための飲み物
第４章 デトックスのためのストレッチ＆マッサージ
第５章 デトックスメソッド１６選
第６章 心のためのデトックスメソッド
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