出版社内容情報
日々の習慣から、新規事業、組織変革、
さらには社会課題解決まで――
なぜ、私たちの行動は
｢変えたくても変えられない｣のか？
システム思考 行動経済学 ゲーミフィケーション 認知心理学
行動科学 デザイン トランジション……
あらゆる知見を網羅してつくり上げた
「自分と世界を変える全技術」
【1か月で数万ビュー！若き連続起業家の「伝説のスライド」書籍化】
【目次】
はじめに 「インセンティブ万能主義」に陥っていた私が「行動変容」の探究を始めた理由
第１章 なぜ「変えたいのに変わらない」が起こるのか？──「誰か」ではなく「自分を含む構造」を変える
１ 変えられない構造を知る
２ 「自分を含む構造を変える」というアプローチがなぜ効くか
第２章 どの行動を、なぜ変えたいのか？──課題と自分のつながりを見出す
１ 現状と理想を「行動」で定義する
２ モヤモヤ（As Is）をクリアにする３つの方法
３ 理想の姿（To Be）をクリアにする３つのポイント
第３章 目指す世界への道のりをどのように描くのか？──マイルストーンを置くことから始める
１ Ｓ字カーブで「変容」の全体像をとらえる
２ トランジションのフレームワークとマイルストーン
３ 長い旅路だからこそ、最初の一歩のデザインを
第４章 何が望ましい行動を妨げているのか？──Step1 構造を観察する
１ 「観察」のためのマインドセット
２ アクセル要因とブレーキ要因を見極める
３ 変容につながる「作用点」を見極める
第５章 どうすれば望ましい行動を増やすことができるのか？ ──Step2 構造を逆転させる
１ 行動変容マトリクスと４つのアプローチ
２ 望ましい行動の「アクセル要因」を高める３つの方法
３ 望ましい行動の「ブレーキ要因」を減らす３つの方法
４ 望ましくない行動にどう向き合うか
５ 逆転を設計するときのポイント
第６章 どうすれば新しい行動が続くのか？ ──Step3 新しい構造を持続させる
１ 元に戻ろうとする力を跳ねのけるには
２ 個人の行動変容を持続させる
３ 組織の行動変容を持続させる
４ 社会の行動変容を持続させる
５ それでも、起点は「自分」から
終章 自分自身が変化のソースとなること──「わたし」から始めて「わたしたち」を変える
１ 行動変容は、ぐるぐると回り続ける
２ 今日から始められる３つのこと
３ 完璧よりも、ベターを始めよう
４ 行動変容を学ぶ大きな意義とは
５ 変えられる、という希望を手に
おわりに 「ままならなさ」を受け入れた先で
内容説明
「誰かを変えるアプローチ」から、「自分を含む構造の変容というアプローチ」へ。「適切に働きかければ、人の行動は変えられる」そう信じて突き進んだ起業家を待っていた、「変化が持続しない」という挫折。「インセンティブ万能主義」から脱すべく探究を繰り返した起業家が見つけた、観察・逆転・持続の３ステップからなる「自分と世界を変える技術＝行動変容」のすべて。
目次
はじめに 「誰かを変えるアプローチ」から、「自分を含む構造の変容というアプローチ」へ
第１章 なぜ「変えたいのに変わらない」が起こるのか？―「誰か」ではなく「自分を含む構造」を変える
第２章 どの行動を、なぜ変えたいのか？―課題と自分のつながりを見出す
第３章 目指す世界への道のりをどのように描くのか？―マイルストーンを置くことから始める
第４章 何が望ましい行動を妨げているのか？―【Ｓｔｅｐ １】構造を観察する
第５章 どうすれば望ましい行動を増やすことができるのか？―【Ｓｔｅｐ ２】構造を逆転させる
第６章 どうすれば新しい行動が続くのか？―【Ｓｔｅｐ ３】新しい構造を持続させる
終章 自分自身が変化のソースとなること―「わたし」から始めて「わたしたち」を変える
おわりに 「ままならなさ」を受け入れた先で未来は僕らを待っている
著者等紹介
松村大貴［マツムラダイキ］
Ｂｕｔｔｅｒｆｌｙ Ｌａｂ株式会社 代表。システミックデザイナー。東京科学大学 研究員。１９８９年生まれ。慶應義塾大学法学部政治学科卒業。社会の構造を観察し、より良いあり方をデザインする「システミックデザイナー」を名乗る。行動変容とトランジションデザインを軸に、変わりたくても変われない課題に向き合い、企業・自治体・アカデミアとの共同探求プロジェクトに取り組む。２０１５年、ハルモニア株式会社を創業。起業家として１０年を過ごしたのち、２０２５年、「複雑なシステムを観察し、希望の未来をデザインする」を掲げる変容デザインラボＢｕｔｔｅｒｆｌｙ Ｌａｂ株式会社を設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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