内容説明
まいにち１分、カラダゆるめて心スッキリ！愛らしくユーモラスな猫たちの写真をきっかけに、子どもからお年寄りまで、たくさんの人が少しでも体を動かしたくなるよう考え作った、ストレッチの本。
目次
両手をあげて、バンザイ！
体を、ぱたんと二つ折り。
しゃがむ。後ろを振り返る。
よつんばいから、全身をピーン！
もっと高く！腕も気持ちも上向きに。
お腹をだして、ごろり。
舌を、べーっ！
壁に手をつき、脚は後ろに…。
手足を広げ、さあ勇敢に！
体をひねる。ぎゅぎゅっと。〔ほか〕
著者等紹介
宮川雅子［ミヤガワマサコ］
ニューヨーク在住のヨガインストラクター。父親の海外赴任に伴い渡米。高校＆短大をシカゴで過ごした後、単身ニューヨークへ。２００１年にヨガを始め、２００４年には全米ヨガアライアンス認定のトレーニングを修了。ヨガ激戦区といわれるニューヨークのスタジオで、ヴィンヤサ、陰ヨガ、リストラティヴ、エアリアルヨガのクラスやワークショップを担当。近年は指導者養成にも携わっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ちょろこ
51
猫のポーズにキュン、の一冊。猫のしなやかポーズと共に紹介されている、ヨガストレッチ。たしかにこんなポーズ、するする！見たことある！っと、可愛い猫の写真にばかり目を奪われてしまった。猫オーナーさんだったら、毎日 愛猫ちゃんと楽しめそう。肝心のヨガストレッチは…自分の身体のしなやかさゼロにまずショック。身体をゆるめて伸ばすことって、気持ちも和らぐらしい。たしかに気持ちいい。ストレッチって、身体だけでなく心にとっても、必要なものなのね。2017/02/27
べるめーる
17
ねこが可愛すぎて思わず買っちゃったよ。ポーズごとに、ねこさんのヨガっぽい写真がある。しなやかさ、俊敏さ、ふにゃっとした感じ…それぞれのねこらしいナイスショットに癒されます(#^^#)2017/07/22
猫路（ねころ）
15
少しずつ、ゆったりと、猫がしそうなポーズをして、ストレッチだにゃ🐱2024/09/01
てつろう
5
ヨガ本としてではなく猫の写真集として猫のボーズが可愛かった2017/07/28
1018
0
nekoのポーズがかわいい。ネコのようなしなやかな身体を手に入れるためには同じポーズをすればいいんだね。これからネコの動きをよく観察しようと思う。2017/02/22
