内容説明
鹿、猿、熊、虎、鳥。５種類の動物の動きから学ぶ中国伝統のかんたん気功体操！気功の基礎と、太極拳の術理が溶け込む「五禽戯」を、独自の段階練習で身につける！
目次
序章 動物たちは知っている
理の章 五禽戯って何？
気の章 気功って何？
木の章 鹿のお辞儀は何のため？
火の章 サルはなぜ肘を曲げる？
土の章 熊はなぜ体を揺らす？
金の章 虎はなぜつま先立つ？
水の章 鳥はなぜ羽ばたく？
著者等紹介
真北斐図［マキタアヤト］
コズミックダンス研究所代表。１９５１年生まれ。１９７９年に太極拳を学び始め、１９９８年に道場を開設。２００３年「六本木ヒルズ・朝の太極拳」で講師を務め、以来、夏の恒例行事となる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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舟江
6
全ての｢気功｣入門者にお薦め。木火土金水の五行との関連など、考え方の基本から書かれているので理解し易い。また図も豊富でうまくまとめられている。2017/04/10
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