内容説明
腹筋しない！走らない！お腹がへこむ！ボクササイズを超える！新格闘技系エクササイズ。極限まで引き締まった美しい肉体を誇るブルース・リーが映画で魅せた華麗な武器、ヌンチャク。その奥義を極めた著者が、ヌンチャクをタオルに持ち替えて行う、ダイエットトレーニングを完成させた。呼吸法や体幹トレーニングも組み合わせた即効メソッドを、本書で初公開！
目次
１ ヌントレダイエットとは？（腹筋しない、走らない；即やせヌントレの法則；ヌントレダイエットをはじめる前に）
２ ヌントレダイエットをやってみよう！（ヌントレダイエットの基本；深圧呼吸；アタックセット ほか）
３ ヌントレダイエットで身体が変わる！（ヌントレＱ＆Ａ；宏樹の挑戦状；体験者の声）
著者等紹介
ヌンチャクアーティスト宏樹［ヌンチャクアーティストヒロキ］
オフィス・ヌントレ代表、ヌントレダイエットプロデューサー。１９７０年生まれ。１０歳のときに武道の世界に入る。柔軟な発想で独自にヌンチャク術の技法体系を確立し、ヌンチャク無形無限流を創始。エンターテインメント界では、「ヌンチャクアーティスト宏樹」として、様々なヌンチャク達人芸を披露。イギリス製作テレビ番組「Ｓｔａｎ Ｌｅｅ’ｓ Ｓｕｐｅｒｈｕｍａｎｓ」に出演の際、科学的に身体能力が解明され、アメリカンコミック界の巨匠スタン・リーに世界の超人と認められる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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ybhkr
2
やっぱり呼吸なのか！思ったよりぬんちゃく感なかったけど、タオルを握りふることで抵抗を強めるというかんじ。正直書籍だけでできる気がしない。たぶん鏡とかでフォームチェックできる環境がないとDVDでもむずかしいんじゃなかろうか？食事の制限はなし。筋トレ+ストレッチかな？実際ぬんちゃく使えるようになるにはこれくらいやすやすできないとあかんのやろうなあ。2013/12/11
