内容説明
太極拳って武術なんですか？それとも健康法？どうして健康にいいの？ゆっくりな動きで戦えるの？“今さら聞けない素朴な疑問”から、“誰も教えてくれない秘密”まで。「なぜ」が分かるほど、上手くなる。強くなる。健康になる。
目次
第１の「？」 ゆっくり動くのは、なぜ？
第２の「？」 なぜ、中腰姿勢？
第３の「？」 中心軸とは？
第４の「？」 左右対称でないのはなぜか？
第５の「？」 覚えられないのはなぜ？
第６の「？」 「気」とは？
第７の「？」 呼吸はどうする？
第８の「？」 太極拳でホントに強くなれるの？
第９の「？」 ワンパターンの実例は？
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
むつこ
19
作者の真北さんは六本木ヒルズで朝の太極拳を行っている先生とのこと。昔のイラストが一番すごい画像（正確な描写）という説明文に私もいままで適当に見ていたのだと反省。一度青空教室行ってみたいな。2015/12/16
kenitirokikuti
5
図書館にて。簡化24式太極拳についての本である。かつて中国伝統文化をおおっていた神秘のヴェールを思う。ポピュラーな太極拳は、1956年に制定されたこの24式で、1972年の日中国交正常化までは日本でポピュラーだったわけではない（陳式太極拳の『男組』が1974年開始だねえ）。24式の教本は174枚の図解があるが、描いた人・モデルになった人ってのは公表されてないが、誰かは分かってるそうな。モデルはともかく、描いた人も拳士だったのは意外▲簡化24式は全て右手→右足→左手→左足→右手と流れる。だから、非左右対称。2020/08/08
fumikaze
3
最近太極拳教室に通い始めたので、昔の本を引っ張り出してきて再読。この著者は昔コズミックダンスというものを教えていた人ではないか。数回個人レッスンに通った記憶がある。2024/11/17
めにい
3
私の先生とはちょっと違うやり方もあるけれど、呼吸法、中心軸などはとても参考になる。太極拳を始めて10年。やっとこの手の本を読んで参考になるようになった。2015/12/27
Phycology
3
説明のしかたがやわらかいのですっと理解できます。太極拳の理論は古くて難解で達人にしかわからないもの、みたいな心理的バリアが瓦解。なかなか良い本だと思います。中心軸を意識した歩き方と呼吸法は実際の練習に役立ちそう。2012/05/06
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- 和書
- 片手片足だって大丈夫
