内容説明
“ゆがみチェック”で状態を確認しながらポーズを行うことで、バランスの取れた美しく健康なカラダを実現します。ポイントは基準点となる体の中心、丹田への意識です。一人で簡単にできて、すぐに効果を実感できる画期的なメソッド、それがＹＯＧＡ整体です。
目次
１ 写真で見るゆがみの実例（「ユガンデルタール人」から「ユガミネーゼ」へ進化する！；写真で見る体のゆがみ）
２ 基準点となる「丹田」とは？（ＹＯＧＡ整体の基準点は丹田；在るけど無い、無いけど在る丹田 ほか）
３ お悩み別のＹＯＧＡ整体ポーズ（骨盤のゆがみを整えよう；腰痛を改善しよう ほか）
４ ＹＯＧＡ整体の実例解説（骨盤のゆがみ／顔のゆがみ；上体と骨盤のゆがみ／腕に表れる上体のゆがみ ほか）
５ ＹＯＧＡ整体・体験者の声（私の体の状態に合わせて行える；骨が定位置に移動する感覚 ほか）
著者等紹介
加藤日出男［カトウヒデオ］
プロ・ギタリストを目指しての猛練習で背中を痛め、治療行脚を繰り返した経験から、体のゆがみに興味を持ち、１０代の後半にヨガを始める。その後、様々な健康法、気功、療術を学び、１９９６年、整体院「からだバランス工房」をオープン。ゆがみを改善するヨガを長年研究、実践し、２００５年９月より、ＹＯＧＡ整体の指導、普及を開始。七田チャイルドアカデミーの胎教コース、マタニティーヨガメニューの作成と講義指導にも携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
