内容説明
合気術ベースの新エクササイズで、日本人本来の美しさを磨く！簡単エクササイズで、体軸がブレない、しなやかな動きを養い、日本人本来の美しい所作を身に付け、約６０兆個もの細胞すべてが輝き出します。新しい自分への第一歩が、今スタート。
目次
Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ 合気ＷＡＶＥエクササイズで凛と美しく！
１ 全身呼吸で身体をほどく
２ スッと伸びた体の芯をつくる
３ しなやかな身体をつくる
４ 優雅に動く身体をつくる
５ 短棒を使って効果アップ
Ｈｅａｌｉｎｇ Ｍｅｔｈｏｄ 合気ＷＡＶＥヒーリング
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