目次
瞑捜編（瞑想とは何か；サマーディへの階梯 ほか）
瞑想編（集中の実践法；意識の拡大法 ほか）
究極編（聖地への道程；精地ゴームクと聖者 ほか）
系観瞑想編（数々の瞑想技法；系観瞑想とは ほか）
特別対談 成瀬雅春×角川春樹
著者等紹介
成瀬雅春［ナルセマサハル］
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。１９７６年からヨーガ指導を始め、１９７７年２月の初渡印以来、インド、チベットなどを数１０回訪れている。地上１メートルを超える空中浮揚やシャクティチャーラニー・ムドラー（クンダリニー覚醒技法）、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得。２００１年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。毎年標高４０００ｍのヒマラヤで修行を続けている。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。朝日カルチャーセンター講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ひろ☆
9
瞑想法。内容が濃いな。移動集中法、夢見観想法、試してみる。いずれ再読。2015/05/11
よう
3
瞑想の方法について指針が述べられている。色々と参考になる。2017/10/29
よしりん
1
https://www.therapylife.jp/fan/mb-nar42019/12/19
せ
0
この人は空中浮遊が出来ると自分で言っているが、そのことに関して慢心していないところから、清らかな求道的精神を感じる。2016/02/13
