出版社内容情報
ミドル&シニアが望むカラダの健康とココロの楽しみはeバイクに乗ることで手に入る ◎健康維持のため「運動がしたい」と考えているミドル&シニアにお勧めしたいのがeバイク。そもそも自転車は体に余計な負担をかけない運動として知られているが、それに加えてeバイクは適度なアシストにより、運動不足の体であっても効率よく鍛えることができるのが利点。また、軽めのサイクリングは気分転換にも適しているので、忙しい日常を過ごす人のストレス解消にももってこいである。本誌ではお勧めeバイクを紹介するとともに、愛車選びのためのポイントも解説。さらにeバイクに乗ることで得られる体の変化についても詳しく紹介するなど、自分にとって最良の1台を見つけるための情報が詰まった1冊となっている。
【目次】
