目次
第１章 サプリメントのギモン解消１２のＱ＆Ａ（サプリメントが必要なのはどんな人？；サプリメントにかけるお金は？ ほか）
第２章 女性のためのおすすめサプリメント（肌が荒れる人；シミ・ソバカスを予防したい人 ほか）
第３章 症状別のおすすめサプリメント（不快な症状などを改善したい人；生活習慣病を予防したい人）
第４章 ビタミン・ミネラル大辞典（ビタミンＡ；ビタミンＤ ほか）
第５章 きちんと知りたい、サプリメント（誰もが必要なサプリメント；長寿で不健康な日本人 ほか）
著者等紹介
後藤典子［ゴトウノリコ］
ＮＰＯ日本サプリメント協会代表理事。ジャーナリスト。フリージャーナリストとして「健康とサプリメント」に関する執筆活動を行なうなかで、サプリメント情報の不透明さに疑問を抱き、信頼できる情報の収集と提供のために、２００１年６月にＮＰＯ法人を設立。常に生活者の視点に立った公正中立な立場をモットーに、自律的な健康管理の啓発に努めている。２００５年にサプリメント・ギャラリー「グリーン・ボトル」を開設し、信頼できる製品情報の提供とともに、健康相談やセミナーを行ない、セルフ・メディケーションのネットワークを拡げている
近江七実［オウミナナミ］
１９７１年横浜国大経営学部卒業。大手信託銀行調査部でエコノミストとして活躍。経済企画庁経済研究所に２年間出向した後、外資系コンピュータメーカーや外資系コンサルティング会社を経て独立。コンサルティング、講演・研修、執筆などの活動を精力的に行なっている
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