感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
tacacuro
3
若返りの秘訣として熟年からの性行為を推奨しつつ、そのエネルギー源となるテストステロンは加齢とともに減少していくので、タンパク質とコレステロールの摂取や、「腕立て伏せ」や「スクワット」などの運動で維持できなければ、「ホルモン補充療法」を始めるべし、という清々しいほどストレートな主張の本。意欲を司どる前頭葉を鍛えるためには、言いたいことをはっきりと言い、やりたいことを躊躇せずにやり、新しいことにチャレンジしろと。当面は、中性脂肪対策に集中しながら食事と筋トレでテストステロン減少に抵抗することとしたい。2025/05/11
