目次
第１章 ストレスの始まり
第２章 ストレス反応（初期ストレス反応は、運動能力の強化；初期ストレス反応は、防御シールドも；初期ストレス反応は、戦闘体制）
第３章 ストレスが長く続くと（現代の文化・社会的生活とストレス；心臓と脳の血管系への負荷；日常機能への差し支え；免疫力の低下；老化を早める；心と脳への悪影響））
第４章 ストレス刺激（ストレッサー）（物理的侵害刺激；心理的刺激；社会的出来事；本章のまとめ）
第５章 ストレスの対処法（何か、自分で重大であると思っている課題；失敗したと感じ、思い出して悩む場合；大きな課題を前に悩むとき；あなたのストレス対処法）
第６章 付録（「こころ」に焦点を当てたストレス対処法；母親・乳児へのストレス：脳（海馬）への悪影響
記憶は休んでいる間に作られる
ストレスはいつから始まったのか）
著者等紹介
投石保広［ナゲイシヤスヒロ］
１９７０年関西学院大学文学部心理学科卒業。１９７２年関西学院大学文学研究科修士課程心理学専攻修了（文学修士）。１９７５年関西学院大学文学研究科博士課程心理学専攻単位取得後退学。大阪大学人間科学部助手（行動生理学講座）。１９９１年大阪大学人間科学部専任講師。学術博士（大阪大学）。１９９５年朝日大学教職課程センター助教授。２００２年朝日大学教職課程センター教授。２０１０年朝日大学定年退職。現在、大阪人間科学大学、関西学院大学非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
