内容説明
誰にでもできる、いくつになってもできる、体が変わる、心が強くなる、人生が好転する。世界で初めて、秘密を明かす効率のよい不思議な健康法。
目次
プロローグ 私の開眼―垂直倒立で私は生まれ変わった
第１章 垂直倒立の正しいプロセス―ヨーガの王様、垂直倒立への挑戦
第２章 垂直倒立の前にしておくとよいポーズ―ゆがみを直し、伸ばして軟らかく
第３章 垂直倒立を体感する―体が変わった 心が強くなった
第４章 垂直倒立に準じたポーズ―垂直倒立が自然にできるように
第５章 垂直倒立の奇跡―万病を予防し、生命力を強化する
第６章 ヨーガの霊性―垂直倒立は、悟りへの道を拓く
第７章 心の理想郷―宇宙マンダラの世界への誘い
エピローグ 垂直倒立の完成―晩年の垂直倒立、至福の境地
著者等紹介
広池秋子［ヒロイケアキコ］
ヨーガ研究・指導家、作家。大正８年、埼玉県に生まれる。数え年４８歳の秋からヨーガをはじめ、現在はヨーガによって救われたという体験を生かして、その他に類を見ないすばらしい完全健康法の研究と指導に励んでいる。特に垂直倒立に力を注いでいる。その実践的指導は、産経学園、朝日カルチャーセンターなど多数の教室で好評を得ている
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