目次
１ 楽々バランス健康法（身体はバランスで成り立っている；身体のバランスでわかる病気；体型によるバランス・チェック）
２ 楽々バランス体操講座（風邪をひきやすい方のために；肩こり、頭痛、腕、肩、首、背中、肋骨、胸の痛みｅｔｃに；むち打ち症を治す方法；胸部を中心とした咳、痛みなどに；肩こりと腰痛を治す ほか）
著者等紹介
林宗駛［ハヤシシュウジ］
昭和１４年、山口県に生まれる。若い頃、脊椎横突起骨折、脊椎分離症、脊椎圧迫骨折と、三回ほど背骨を痛め、あらゆる治療を試みる。昭和５３年に生命の相、身体の姿・形・動きを見極め、原点の生理機能、身体を揃え正せば、健康になり、器質異常の身体もそれなりに元気になる。そして健康を創ることができる旨を発見、実証に移す。その後、治療活動に、講演にと大活躍中
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