内容説明
気持ちがラクになる。不安を追っ払う３つのポイント。
目次
プロローグ 生きることに「不安」はつきものです
第１章 その「不安」を回避する道はないのでしょうか
第２章 不安に打ち勝つ「３つのポイント」
第３章 自由の大切さについて考えてみよう
第４章 不安を軽くするための思考法があります
第５章 こうすればその不安は気にならなくなります
第６章 不安の中にあっても希望は生まれます
エピローグ 「不幸」は小さく、「幸福」は大きく見積もりましょう
著者等紹介
和田秀樹［ワダヒデキ］
１９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学大学院教授。和田秀樹こころと体のクリニック院長。川崎幸病院精神科顧問。和田秀樹カウンセリングルーム所長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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