WIDE SHINSHO<br> 脳のため光を浴びよ肉を食べよう

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WIDE SHINSHO
脳のため光を浴びよ肉を食べよう

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  • サイズ B40判/ページ数 188p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784860815837
  • NDC分類 498.39
  • Cコード C0295

内容説明

脳の若さを保つ秘訣。脳が元気な人は体も元気だ。

目次

プロローグ ヒトはもともと肉食動物だった
第1章 閉じこもるのは不自然だと感じるとき
第2章 こころに素直な暮らし、まず肉を食べよう
第3章 何でも食べてきたのだから自信を持っていい!
第4章 変化のない生活が老化を早める
第5章 縮こまって暮らすと、こころも縮こまる
第6章 自分の欲求に耳を澄まそう
エピローグ 「元気だな」と思うあなたは元気そのものです

著者等紹介

和田秀樹[ワダヒデキ]
1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、精神科医。国際医療福祉大学心理学科教授。和田秀樹こころと体のクリニック院長。一橋大学経済学部非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。