自分を変えるたった1つの習慣―しなやかに生きる

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自分を変えるたった1つの習慣―しなやかに生きる

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  • サイズ B6判/ページ数 181p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784860815523
  • NDC分類 159

内容説明

「新しい自分」をつくる超ポジティブ発想。明日の自分は今日の自分ではない。

目次

プロローグ 揺れながら、しなやかに生きていこう
第1章 今日のことは今日でおしまい!
第2章 過去の自分よりいまの自分を大切にしよう
第3章 ぶれてもいい、流されてはいけない
第4章 自分は「こういう人間だ」と思い込んでいませんか
第5章 「毎日が勉強」というやわらかな考え方
第6章 変わらない集団から抜け出そう
エピローグ それでも変わらないあなたが残る

著者紹介

和田秀樹[ワダヒデキ]
1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)