内容説明
自分を甘やかすコツを身につける。追いつめられる前に、こころを軽くしておこう。
目次
第１章 もしも私が「うつ」になったら
第２章 「自分の居場所」を見つけたい
第３章 「いい家族」ってなんだろう？
第４章 自分を許そう、もっと「ゆるゆる」しよう
第５章 「こころのＳＯＳ」をもっと発信しよう
第６章 精神科医だからできること―３・１１大震災直後の「こころのケア」について
著者等紹介
香山リカ［カヤマリカ］
１９６０年、北海道生まれ。東京医科大学卒業。精神科医。立教大学現代心理学部教授。豊富な臨床経験を活かし、現代人の心の問題のほか、政治・社会評論、サブカルチャー批評など幅広いジャンルで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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雨巫女。
13
《私‐図書館》辛いときはつらいと言おう。2011/12/08
ようこ
3
この頃ボチボチ出はじめた震災を経験したことが前提の出版物の一つ。そのままの自分を受け入れること。弱者にあたたかい社会になってほしいという主張を感じる読んでほっとする癒しの一冊。2011/06/01
