枕を変えると健康になる!―手づくり枕で頭痛・肩こり・不眠は治る

個数:

枕を変えると健康になる!―手づくり枕で頭痛・肩こり・不眠は治る

  • 出版社からのお取り寄せとなります。
    入荷までにおよそ1~3週間程度かかります。
    ※商品によっては、品切れ等で入手できない場合がございます。
  • 出荷予定日とご注意事項
    ※上記を必ずご確認ください

    【出荷までの期間】
    ■通常、およそ1~3週間程度

    【ご注意事項】 ※必ずお読みください
    ◆上記期間よりも日数がかかる場合がございます。
    ◆お届け日のご指定は承っておりません。
    ◆品切れ・絶版等により入手できない場合がございます。
    ◆品切れ・絶版等の確認に2週間以上かかる場合がございます。
    ◆「帯」はお付けできない場合がございます。
    ◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。
    ◆特に表記のない限り特典はありません。
    ◆別冊解答などの付属品はお付けできない場合がございます。
  • 店舗受取サービスはご利用いただけません。

    ●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて
  • サイズ B6判/ページ数 205p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784860636890
  • NDC分類 498.36
  • Cコード C0030

内容説明

玄関マット+タオルケットで簡単、誰でもすぐできる。

目次

第1章 それ「枕不眠」ではありませんか?(その悩み、枕で解決するかもしれません;「眠れない原因」はどこにある? ほか)
第2章 これが枕健康法だ!(健康の秘訣は「首」にある;睡眠が「休息時間」になっていない!? ほか)
第3章 その「ストレス睡眠」が万病のもと!(睡眠は「量」より「質」が重要です!;枕一つで睡眠は変わる! ほか)
第4章 健康な心身を作る「手づくり枕」(「ピッタリ合う枕」は簡単に手づくりできる!;数万人の人生を変えた「玄関マット枕」 ほか)
第5章 枕が変わると、人生が変わる!(夜中のお手洗いが激減したおばあちゃん;処置室の簡易ベッドでいつの間にかスヤスヤ ほか)

著者等紹介

山田朱織[ヤマダシュオリ]
16号整形外科院長、医学博士、マクラ・エバンジェリスト(枕伝道師)。株式会社山田朱織枕研究所代表取締役社長。1988年東京女子医科大学卒業。同大学整形外科教室、附属第二病院(現・東医療センター)、亀田総合病院、実家である成瀬整形外科を経て、現職。2002年より、整形外科医の考える「正眠=正しい眠り」のための枕研究をテーマに、「整形外科枕」の研究開発に着手。日本ではじめての「枕外来」を開設する。2007年には、16号整形外科の院長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

nabe

55
どこぞのTVでやっていた玄関マット枕をしっかり勉強して試そうと思い図書館で借りた。使用開始しておよそ一週間目くらい。寝付きは良くなった自覚があるが、起きた時に腰が痛かったりうつぶせだったりで本来の効果が発揮されているようには見えない。ただ現時点では調整したり元の枕にしたりと試行錯誤しているので、まだまだ「宙に浮いているような首と肩の感覚」には到達出来ていない。そしてYoutubeで10分余りの動画を見れば本なんぞ買わなくても十分事足りる内容だった。誰か効果があった人にアドバイスを頂きたいとすら思う。2015/05/23

run

4
枕ブーム?の時に、測ってもらってお高い枕を買ったけど、あんまり気に入ってない…。そういえば、とっても寝返りうちにくいかも。玄関マットとタオルでなら気楽に試せるのでやってみよう。2016/05/07

Kenji Nakamura

3
チョビット高いけど、気になりまチュウ🐹❣️2020/03/25

ぼん

2
最近肩こりがひどいので、枕が合わないのでは?と思い読んでみた 玄関マット枕は調整が難しいぞ2018/07/16

美桜

1
P120/寝返りの打ちやすさは、右肩と右腰、左肩と左腰が、ほぼ同時に回転できる状態が理想。P124/寝る時の厚着や靴下が逆に体を冷しているなんて思いもしなかった。寝返りの重要性を認識した。P144/首には常に負担がかかっている。少しでも楽になるために首をサポートする首枕、読書する時にも活用したい。2017/12/15

外部のウェブサイトに移動します

よろしければ下記URLをクリックしてください。

https://bookmeter.com/books/8091485
  • ご注意事項

    ご注意
    リンク先のウェブサイトは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」のページで、紀伊國屋書店のウェブサイトではなく、紀伊國屋書店の管理下にはないものです。
    この告知で掲載しているウェブサイトのアドレスについては、当ページ作成時点のものです。ウェブサイトのアドレスについては廃止や変更されることがあります。
    最新のアドレスについては、お客様ご自身でご確認ください。
    リンク先のウェブサイトについては、「株式会社ブックウォーカー」にご確認ください。

最近チェックした商品