出版社内容情報
テレビ・ラジオに多数登場し、「医者以前の健康の常識」をはじめとする、ベストセラー作家でもある医者が、数多く存在する根拠の弱い民間療法について、本当は間違っているという主張と、医学的根拠を交えて正しい知識を伝授します。
「８時間以上眠ると長生きする」「炭酸飲料は太る」「医薬部外品は効き目がある」といった事柄に対し、「ウソ」or「ホント」をイラスト入りでわかりやすく解説します。
【著者紹介】
東京ミッドタウンクリニック特別外来医師。東京慈恵会医科大学卒業、医療法人社団貴生会理事長、専門は、内科、消化器科、循環器科、スポーツ医学、東洋医学。オリンピック選手やメジャーリーガーをはじめとするトップアスリートたちや、大学スポーツの有名校など、多くのプロチーム・アマチュア選手の健康管理やコンディショニング、技術指導を担当。指導した選手は１万人を超える。また、歌手や多くの芸能界・歌舞伎界の方々の健康管理・コンサートドクターもつとめ、絶大なる信頼を得ている。
内容説明
あなたの健康常識は９９％間違っています。正しい知識を身につけて太く長く生きよう。
目次
第１章 「食」の新常識（食品添加物は体に悪い―天然由来のものも含み、すべてが有害とは言えない；アルカリ性食品は体によい―体の状態によって必要な食品は違ってくる ほか）
第２章 「生活習慣」の新常識（クーラーは体に悪いからつけないほうがよい―高齢者の熱中症が多発；８時間以上眠ると長生きできる―統計上は７時間前後が最も長生きしている ほか）
第３章 「美容」の新常識（コラーゲンドリンクやコラーゲン鍋をとった翌日は、お肌プリプリ―コラーゲンをとってもお肌には直接の効果なし；有酸素運動を２０分以上しないと脂肪は燃えない―運動してすぐに脂肪は燃える ほか）
第４章 「体・体質」の新常識（コレステロールは少ないほうがいい―コレステロールは増えすぎても減りすぎてもいけない；低血圧なので、どうしても朝起きられない―低血圧の人すべてが「朝が弱い」という根拠はない ほか）
著者等紹介
平石貴久［ヒライシタカヒサ］
医療法人社団貴生会理事長。東京ミッドタウンメディカルセンター平石貴久特別外来医師。１９５０年鹿児島県生まれ。１９７７年東京慈恵会医科大学卒業。専門は、内科・消化器科・スポーツ医学・放射線診断。オリンピック・メジャーリーグ・プロ野球・Ｊリーグ・プロゴルフ・Ｆ１などのモータースポーツ・大相撲などトップアスリートたちや、大学スポーツ（慶應義塾大学・亜細亜大学・駒澤大学）など多くのプロチーム・アマチュアポーツ選手の健康管理やコンディショニング、技術指導を担当。担当した選手数は１万人を超える。芸能界・歌舞伎界の健康管理のほか、ＴＵＢＥ、ＧＬＡＹのコンサートドクターなど裏方としての支えを長年務め、絶大なる信頼を得ている。また、「ニンニク注射」の発案者で、「海外の医療なら見つかる・海外の医療なら治せる」をテーマに積極的に米国、タイや韓国、世界各国のドクターと連携、研究を重ねている。２００９年より、日本経済新聞で健康エッセイ「ヘルス この一手」を好評連載中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
