感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
nami miyazaki
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今言われている健康常識をくつがえす内容です。崎谷先生の本を、さらに読みたいと思いました。2018/11/19
雲をみるひと
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多価不飽和脂肪酸、いわゆるプーファのリスクについて根拠も交えて詳しく解説。プーファがアルデヒドに変質することをよく理解できた。 特に飽和脂肪酸が暖湿な環境を、不飽和脂肪酸がそれ以外の環境を好む説明は非常に納得。 作者警鐘を聞くにあたりプーファだけであれば植物油と魚油のカットで対応可能だか、作者は別著でデンプンもNGとしており、途端に実践困難になる。2018/02/06