内容説明
生活環境を見直して“Ｗｏｒｋ ａｓ ｌｉｆｅ”を実践！家族・地域や企業が一緒にスクラムを組んで健康力をアップしよう！！
目次
Ａ ハーバード発 ダイエットのＴｉｐｓ（友達の影響を受けやすいってホント？；食べる量はお皿の大きさによって決まってしまう？；食べ物のカロリー表示の確認）
Ｂ ハーバード発 糖質の過剰抑止のＴｉｐｓ（糖質制限と健康の関係性；あなたが砂糖入り飲料水を多く飲むのは友達の影響？“糖質制限のヒント”）
Ｃ ハーバード発 禁煙へのＴｉｐｓ（喫煙と健康障害の関係；意外と知られていない、他の疾患や精神状態への影響；禁煙できないのは喫煙している友達が原因？“禁煙へのヒント”）
Ｄ ハーバード発 禁酒へのＴｉｐｓ（飲酒量と健康障害の関係；周囲の環境を変えて飲酒量を減らす）
著者等紹介
天野方一［アマノホウイチ］
日本未病医学研究センター副所長。埼玉医科大学卒業後、都内の大学付属病院で研修を終了。腎臓病学や高血圧学の臨床や研究に従事し、腎臓内科専門医や抗加齢医学専門医等の資格を取得。大学病院の医師として勤務しながら、予防医学やアンチエイジングの重要性を実感。２０１６年より帝京大学大学院公衆衛生学研究科に入学し、２０１８年９月よりハーバード大学公衆衛生大学院（Ｈａｒｖａｒｄ Ｔ．Ｈ．Ｃｈａｎ Ｓｃｈｏｏｌ ｏｆ Ｐｕｂｌｉｃ Ｈｅａｌｔｈ）に留学。予防医療に特化したメディカルクリニック、及び、ＩＴ系ベンチャー企業の嘱託産業医としても勤務中。専門は腎臓病学／予防医学／抗加齢学医学／産業医学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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