毎日を平穏にするヨーガの習慣

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毎日を平穏にするヨーガの習慣

  • 赤根 彰子【著】
  • 価格 ¥1,404(本体¥1,300)
  • 清流出版(2017/09発売)
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  • サイズ A5判/ページ数 142p/高さ 17cm
  • 商品コード 9784860294670
  • NDC分類 498.34
  • Cコード C0095

内容説明

暑い日も、寒い日も、雨の日も、ウツウツする日も、気持ちが安らぐヨーガの時間。

目次

朝のヨーガ
日々のヨーガ
午後のヨーガ
夕方のヨーガ
夜のヨーガ
休日のヨーガ

著者紹介

赤根彰子[アカネアキコ]
大学で美術、大学院で仏教学・インド哲学を学ぶ。学生時代よりヨーガを実践し、インドに渡り、ヨーガ道場にて修行。インドのヨーガ大学を卒業し、東京・横浜にて、ヨーガの指導、講演、執筆等を行う。ヨーガ指導歴29年。アサンガヨーガクティ主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)