なぜ、できる人は姿勢がいいのか？―しつこい首や肩のこり、腰痛が軽減する超簡単メソッド

木津 直昭【著】

清流出版（2015/09発売）

• サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 19cm
• 商品コード 9784860294359
• NDC分類 498.3
• Cコード C0030

出版社内容情報

長時間のデスクワークは寿命を縮める！慢性化する腰痛、肩こり、頭痛がパフォーマンスを妨げる。背筋と業績を伸ばす超簡単メソッド。

【著者紹介】
KIZUカイロプラクティックグループ代表院長。カイロプラクティック健康科学士(豪州)。グラストンテクニック認定クリニシャン。マットピラティスインストラクター（BESJ）。1992年、東京・日本橋で開院。以来２０年以上にわたりグループ全体で約２５万人以上の患者が来院している。雑誌、新聞、テレビなどにも多数出演し健康情報を発信している 。

内容説明

正しい姿勢が、あなたの能力を最大化させる。ハイパフォーマンスな身体を手に入れろ！背筋と業績を伸ばす、超簡単・ＫＩＺＵ式メソッド。姿勢は究極の生活習慣！超多忙なエグゼクティブほど姿勢がいい。パソコン・スマホ時代の究極のニュートラルストレッチ＆筋トレ。

目次

はじめに　「ハイパフォーマーは姿勢がいい」
１章　誰もが身体の社長―姿勢がビジネスに大きな影響を与える
２章　できる人は―なぜみんな姿勢がいいのか？
３章　“究極の”ゆがみリセット法＆筋トレ―背骨ニュートラル法
４章　正しい姿勢になる・キープする―毎日の心がけと習慣
５章　身体の痛み・こりを取る―簡単「ＫＩＺＵ式メソッド」

著者等紹介

木津直昭［キズタダアキ］
ＫＩＺＵカイロプラクティックグループ代表院長。豪州マードック大学卒業。カイロプラクティック健康科学士（豪州）。グラストンテクニック認定クリニシャン。マットピラティインストラクター（ＢＥＳＪ）。日本カイロプラクターズ協会正会員。日本スポーツカイロプラクティック連盟正会員。１９９２年に東京・日本橋で開院。以来、四半世紀近くにわたりグループ全体でのべ２５万人以上の患者が来院している。近年は「行動姿勢研究会」を立ち上げ、姿勢に関するシンポジウムや、パワーハウスウォークの普及、さらに「姿勢コンサルティング」では、企業向けの姿勢の研修の普及に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

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[おいもさん]

脳から脊髄(太い神経)を通って各器官に指令が通る。椎間穴(ついかんこう)は分岐点の役割を果たし、内蔵を含めた各器官にはぐり巡っている。姿勢矯正をすることで各神経を正常に機能させることが可能となり、血管等の機能が働きやすくなり、手足の痺れがなくなる。また、姿勢がいいことで横隔膜が正常に機能し、深い呼吸を行うことができ、自律神経のバランスを整えられることができる。(自律神経が乱れていると逆流性食道炎、胃下垂、便秘等を発症する可能性がある)つまり、栄養療法+姿勢矯正を行わない限り、体のメンテナンスが不十分。

2023/12/04

[sirius31]

身体ﾒﾝﾃ本。体調が悪い時に 必ず右肩に激痛がくるのですが 本当に何しても治らない。片方だけにくるので 精神的なものだと言われるのですが 気にしない様にしても ありありとある痛みにはどう対処したらいいのかだよ。意識してる時は正しい姿勢を心がけてるけど意識してない時の 姿勢が悪いのかなぁと思ったりする。

2019/03/29