気功生活のすすめ―禅密気功でストレスよ、さようなら

朱 剛【著】

清流出版（2004/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 196p／高さ 19cm
• 商品コード 9784860290702
• NDC分類 498.3
• Cコード C2077

内容説明

世界中の数百万人の愛好者に支持され、日本でも元首相から財界の重鎮までその魅力にはまった中国四〇〇〇年の英知「禅密気功」とはいったい何だ。

目次

第１章　気功の基礎知識（気功とは何か；気功の効用）
第２章　気功の根本原理（気功の本質；気功と心；気功練習のコツ　ほか）
第３章　禅密気功・実践編（築基功のポイント；陰陽合気法（天地部）のポイント
吐納気法のポイント　ほか）

著者等紹介

朱剛［シュゴウ］
１９６１年、中国・上海に生まれ、幼少より武術でからだを鍛える。上海復旦大学卒業後、横浜国立大学に留学。現在、日本禅密気功研究所所長として、禅密気功の普及指導にあたっている
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感想・レビュー

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[はまい]

「気功は心身を健康にするもの」と分かりやすく解説。 気功をする事で日頃のストレスを軽減させ、日常に戻るとまたストレスが 蓄積するが、また気功をすることで軽減させる、それを繰り返して行く事で段々良くなって行く。 宇宙と一体に成った気分になる事。すべての人、物はもともと一つの光であり、それが別れて存在しているだけ。ゆえに、目の前の他人も自分のようなもの。‥と言った様な事が書かれていた。色んな本で目にする説。 気功の経験の無い私だが、この本を読んでいると気分が和む気がした。不思議。

2016/08/08