内容説明
認知症も血管病による影響があるため、高血圧などの治療・予防食であるかるしおレシピは、認知症予防にも役立ちます。
目次
第１章 かるしお＋マインド食のバランス献立２週間の晩ごはん（いわしのかば焼き丼献立；ナッツ入り鶏つくね献立；さばのしょうが煮献立；揚げないコロッケ献立；さけの抹茶豆乳鍋献立 ほか）
第２章 作りやすいマインド食材別効果抜群のおすすめ総菜（魚介；鶏肉；野菜；ナッツ；豆 ほか）
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- 和書
- 要点明解アルファ英文法
