内容説明
女性のくるぶしから先の足の痛みとトラブルを我慢させない！外反母趾を正しく知る、足アーチ復活！のインソール選び、ふくらはぎストレッチ、セルフ足健診ｅｔｃ．
目次
序章 「足のお医者さん」って知っていますか？（日本で初の足専門クリニック；アメリカには歯科と同じように「足科」がある ほか）
１ 外反母趾の改善は「足アーチ」から（女性の足トラブルは男性の４倍！もっとも多い悩みは外反母趾；足の骨が形づくる「足アーチ」が体重を支えている ほか）
２ 健康な体をつくる足健診７（まずは足の健康状態をセルフチェック！；「足アーチ」で体重を支える正しい姿勢を知ろう！ ほか）
３ 人にいえないつらい足トラブルＱ＆Ａ（巻き爪が指に食い込んで痛い。きれいな爪に戻すには？；どうやら水虫になったみたい。市販の水虫薬を塗れば治る？ ほか）
著者等紹介
桑原靖［クワハラヤスシ］
足の診療所院長。１９７８年、静岡県に生まれる。２００４年、埼玉医科大学医学部卒業。２００６年、同大学形成外科に入局。創傷治癒学、難治性創傷治療を専攻し、埼玉医科大学病院形成外科外来医長、フットケア担当医師を務める。２０１３年４月、東京・表参道に日本初の足専門クリニック「足の診療所」を開設。アメリカのポダイアトリー（足病学）に基づき、形成外科、整形外科、皮膚科、血管外科など各分野の専門医によるチーム医療で「足の総合診療」を実現している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ichigomonogatari
4
ここに載っている 足のストレッチはなかなか良さそうで、幾つかはほぼ毎晩やっている。2022/01/02
カナン
3
体操やストレッチ、テーピングなどいろいろやってきたけど、治療効果はないのか・・・。やっぱりインソールが一番合理的なのね。オーダーで作る決心がつきました。2017/10/30
Kenji Nakamura
2
インソールが大切なんですね！2018/02/01
しなもん
1
外反母趾で足専門のクリニックにかかっているので、似ていると思い読んだ。診療治療の内容は知っていることがほとんどだったが、ストレッチの種類が多く参考になった。気をつけるのは姿勢、かかとに体重の3分の2、前足部に3分の1がかかるのが正しい。歩く際に足が出る角度は8～13度。外反母趾の手術内容もわかった。インソール作成自体は保険適用だが、その後の調整は自費で結構かかります…最終的には手術になりそうだが、できればしたくないな。2021/08/04
n yamamoto
1
日本人のメラノーマのほとんどは足裏だそうで。 足裏ホクロとったことあるから気にしなきゃなんだな。 インソール作ってみたい。2018/10/09
