出版社内容情報
化粧ノリが悪い、肌がゴワつく、肌がゆらぐ…。そんな肌悩みを解決！
腸から潤う！臓器をバテさせない！
「湿活」で全部よくなる！
Instagramのフォロアーが28万人超！
「sweet」「mina」などで活躍するモデル・野崎萌香のインナービューティBOOK！
肌を乾燥させる習慣を取り除いて美肌になる「湿活美容」のほか、善玉菌を増やすスキンケア、入浴法、メイク、腸内環境から美肌をつくる食習慣を初公開。
★潤いに必要なのは、足し算よりも引き算！
★メイクは塗り重ねるのではなく、潤わせる
★健康な肌を作るなら、内側８割、外側２割
など、カラダの原点から肌質を改善するコツを凝縮しました！
「くびれ母ちゃん」の愛称で親しまれるトレーナー・村田友美子先生の便秘改善メソッド＆対談も収録。
内容説明
腸から潤う！臓器をバテさせない！湿活で全部よくなる！「ｓｗｅｅｔ」「ｍｉｎａ」「ａｎｄＧＩＲＬ」などで活躍するモデル・野崎萌香の肌を内側から潤わせるインナービューティＢＯＯＫ！
目次
１ 肌が乾くクセを、全部やめてみた。（肌ゆらぎ中に色々ぬるの、やめてみた。；無防備ドライヤー、やめてみた。 ほか）
２ 肌が潤うメイクに、変えてみた。（メイク前の保湿を徹底してみた。；ベースメイクは化粧下地で９割決まる。 ほか）
３ 腸が乾くクセも習慣も、やめてみた。（便秘をほうっておくの、やめてみた。；水溶性食物繊維で便を柔らかく！ ほか）
４ 「出せるカラダ」に、変えてみた！（筋トレするの、やめてみた。；はじめてみた！友美子先生のほぐしメソッド ほか）
著者等紹介
野崎萌香［ノザキモエカ］
モデル。東京都生まれ。趣味は、クラシックバレエ、乗馬（駆け足）。雑誌「ｎｏｎ‐ｎｏ」で専属モデルデビュー。以後、モデルとして「ｓｗｅｅｔ」「ｍｉｎａ」「ａｎｄＧＩＲＬ」「ＶＯＣＥ」「ｗｉｔｈ」「ＭＡＱＵＩＡ」など、数々の女性誌で活躍。ＣＭ、ドラマ、バラエティーにも多数出演中。仕事柄、様々なコスメティックブランドに精通し、スキンケアやメイクアップについて豊富な知識を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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abe623
akaichihiro
こどもおねむ
ゼラニウム/フウロソウ科
