美人開花シリーズ 肌が乾くクセを全部やめてみた。

野崎 萌香【著】

ワニブックス（2020/05発売）

• サイズ A5判／ページ数 128p／高さ 22cm
• 商品コード 9784847099120
• NDC分類 595
• Cコード C0077

出版社内容情報

化粧ノリが悪い、肌がゴワつく、肌がゆらぐ…。そんな肌悩みを解決！
腸から潤う！臓器をバテさせない！
「湿活」で全部よくなる！
Instagramのフォロアーが28万人超！
「sweet」「mina」などで活躍するモデル・野崎萌香のインナービューティBOOK！
肌を乾燥させる習慣を取り除いて美肌になる「湿活美容」のほか、善玉菌を増やすスキンケア、入浴法、メイク、腸内環境から美肌をつくる食習慣を初公開。

★潤いに必要なのは、足し算よりも引き算！
★メイクは塗り重ねるのではなく、潤わせる
★健康な肌を作るなら、内側８割、外側２割

など、カラダの原点から肌質を改善するコツを凝縮しました！
「くびれ母ちゃん」の愛称で親しまれるトレーナー・村田友美子先生の便秘改善メソッド＆対談も収録。

内容説明

腸から潤う！臓器をバテさせない！湿活で全部よくなる！「ｓｗｅｅｔ」「ｍｉｎａ」「ａｎｄＧＩＲＬ」などで活躍するモデル・野崎萌香の肌を内側から潤わせるインナービューティＢＯＯＫ！

目次

１　肌が乾くクセを、全部やめてみた。（肌ゆらぎ中に色々ぬるの、やめてみた。；無防備ドライヤー、やめてみた。　ほか）
２　肌が潤うメイクに、変えてみた。（メイク前の保湿を徹底してみた。；ベースメイクは化粧下地で９割決まる。　ほか）
３　腸が乾くクセも習慣も、やめてみた。（便秘をほうっておくの、やめてみた。；水溶性食物繊維で便を柔らかく！　ほか）
４　「出せるカラダ」に、変えてみた！（筋トレするの、やめてみた。；はじめてみた！友美子先生のほぐしメソッド　ほか）

著者等紹介

野崎萌香［ノザキモエカ］
モデル。東京都生まれ。趣味は、クラシックバレエ、乗馬（駆け足）。雑誌「ｎｏｎ‐ｎｏ」で専属モデルデビュー。以後、モデルとして「ｓｗｅｅｔ」「ｍｉｎａ」「ａｎｄＧＩＲＬ」「ＶＯＣＥ」「ｗｉｔｈ」「ＭＡＱＵＩＡ」など、数々の女性誌で活躍。ＣＭ、ドラマ、バラエティーにも多数出演中。仕事柄、様々なコスメティックブランドに精通し、スキンケアやメイクアップについて豊富な知識を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[abe623]

外からケアに頼りがちだけど、やっぱ内からケアが大切よねと改めて実感

2020/07/08

[akaichihiro]

そうだよね、腸活大事だなと思った。この方割りと甘めのイメージ。ガリガリな感じより女性らしくて良いかも。

2021/06/22

[こどもおねむ]

会社の献本。 個人的には自分の様な人間が読むものではないなと感じた。 美容について、医学的見地からではなく著者自身の経験則から語られている。基本的には潤いを、に尽きるかな。

2020/10/30

[asisa]

腸から潤う! 臓器をバテさせない! 湿活で全部よくなる! 潤いに必要なのは、足し算よりも引き算でした。モデル・野崎萌香の、肌を内側から潤わせるインナービューティBOOK。1日1.5〜2㍑の水を20分ごとにちょい飲みする。常在菌ファーストの生活。朝、ケイ素入りの水・ソイプロテイン・甘酒ヨーグルトの3杯を飲む。モデルさんの美へのストイックな生活が垣間見れました。#美容#595

2025/04/18

[言いたい放題]

結構眉毛ぼさってる。

2020/08/22