出版社内容情報
あなたの腸は、「消化と吸収」がちゃんとできていますか？肌の調子が悪いからといって、高価な美容液やクリームにばかり頼っていませんか？肌を根本からきれいにしていくために、何より大切なのは腸内環境。ところが、その大事な腸の働きをしっかり理解し、適切にケアしている人は非常に少ないといえます。きれいな肌に直接つながっている腸のこと、さらには意外に多くの影響を与えているこころのこと、これまで多くの患者と触れ合ってわかってきた、ホリスティックな医療を一挙公開します！腸が関連している症状への対策や、摂るべき油や腸もみなど具体的なセルフケアの方法、特に注目すべき栄養素のこと、おすすめしたい食品やサプリまで、肌と腸とこころに効くメソッドを詰め込んだ１冊です。
内容説明
あなたの腸は「消化と吸収」ちゃんとできていますか？美容液をつけているだけでは、肌はきれいになりません。ホリスティック医療の観点から、肌やこころを本質からきれいにする本。
目次
１ 知っておきたい腸と肌の深い関係（何を食べるかばかり、気にしていませんか？；ちゃんと消化・吸収できていますか？ ほか）
２ 腸の不調から起こるさまざまな症状（便秘；下痢 ほか）
３ 美しい肌のための腸活の心得（腸質日記をつける；いつも摂っている脂質を見直す ほか）
４ これだけは覚えておきたい栄養素（ビタミンＢ群；酵素 ほか）
５ じつはすごく影響している見えない力（肌とこころはリンクしている；治癒を促す言葉の力 ほか）
著者等紹介
山〓まいこ［ヤマサキマイコ］
まいこホリスティックスキンクリニック院長。滋賀医科大学卒業後、大阪市立総合医療センターで臨床研修を経験。大阪市立大学医学部附属病院形成外科、大阪市内の皮膚科常勤医師、大阪市内の美容皮膚科院長を経て、２０１７年まいこホリスティックスキンクリニックを開院。米国Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ Ｔｈｅｒａｐｙ Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ日本校卒業。日本皮膚科学会／日本形成外科学会／日本美容皮膚科学会／日本レーザー医学会／アンチエイジング学会指導士／米国ＮＴＩ認定栄養コンサルタント／点滴療法研究会所属（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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