正しく暮らすシリーズ 自然ぐすり生活―からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート

南上 夕佳【著】

ワニブックス（2018/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 159p／高さ 19cm
• 商品コード 9784847097126
• NDC分類 492.5
• Cコード C0077

出版社内容情報

「私は植物療法に出会って、人生が変わりましたーーー」
大人気ヘアメイクアップアーティスト　早坂香須子さん推薦！

ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、“植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる”ライフスタイルをご紹介します。身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。
本書では、日本における植物療法の第一人者・森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた〝自然ぐすり〟も一挙公開！どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な１冊です。

目次

１　２４時間自然ぐすり生活（Ｍｏｒｎｉｎｇ―朝日を浴びて１日がスタート　朝は精油の香りで空気を変える　体調に合わせて飲み物をセレクト；Ｏｆｆｉｃｅ―オフイスでお客様に自然ぐすりのお茶を　デスクにも自然ぐすりを常備　ほか）
２　ちょっとした不調に効く自然ぐすり（病院に行くほどではない不調に自然ぐすりを摂っています；フィトテラピー式１年のカレンダー　ほか）
３　美容のための自然ぐすり（美容にも、植物の力が役立ちます；脚のむくみ　ほか）
４　女性“性”のための自然ぐすり（女性ならではのからだをきちんとととのえていきましょう；妊娠したい女性に必要な３つのケアは自然ぐすりで　ほか）

著者等紹介

南上夕佳［ナンジョウユカ］
植物療法士／ルボアフィトテラピースクール副代表。ＩＮＴＩＭＥ　ＯＲＧＡＮＩＱＵＥ　ｂｙ　ｌｅｂｏｉｓインストラクター。ホルモンバランスを崩したことをきっかけに植物療法専門校「ルボアフィトテラピースクール」にてＡＭＰＰ（フランス植物療法普及医学協会）認定資格を取得。日本における植物療法の第一人者森田敦子に師事し、森田と共に啓蒙活動を行いながら、自身の体験を活かし女性のライフステージに合わせた健やかな美しさと幸せをテーマに、老舗百貨店やレストラン、企業で数々のセミナーやカウンセリングを行う。現在はルボアフィトテラピースクールの副代表として講義及び講師育成を行うと同時に、女性のパーツケアブランド「アンティームオーガニック」のインストラクターも務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。